Главная- Книги по психологии
- Общая психология
- 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
Илья Качай и др. - 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим. Скачать бесплатно
Lucidity. Cны о режиссуре
Лекции о работе больших полушарий головного мозга
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия
Величие и ограниченность теории Фрейда
Как сохранить эмоциональную близость в семье
Добавить комментарий