15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.
Илья Качай и др. - 15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров. Скачать бесплатно
Lucidity. Cны о режиссуре
Лекции о работе больших полушарий головного мозга
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия
Величие и ограниченность теории Фрейда
Как сохранить эмоциональную близость в семье
Добавить комментарий