Легкий способ бросить курить специально для женщин

По мнению Аллена Карра, есть ряд проблем, связанных с избавлением от никотиновой зависимости, с которой сталкиваются исключительно женщины. А еще женщинам чаще труднее бросить курить, чем мужчинам. Причин для этого несколько, и автор подробно рассматривает каждую из них. Например, убедительно развенчивает миф, что отказ от сигарет непременно приводит к набору веса.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, правда ли для отказа от курения нужна сила воли. Так ли вредно курить во время беременности? Помогают ли курильщикам отказаться от вредной привычки различные заменители вроде пластыря и таблеток? И можно ли бросить курить раз и навсегда?

Книга дополнена двумя приложениями. Первое содержит рекомендации, которых следует придерживаться во время чтения. А во втором приложении вас ждут советы, помогающие полностью отказаться от курения и больше не возвращаться к привычке, которая ухудшает здоровье и сокращает жизнь минимум на 10 лет…